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目の奥が痛い

「目の奥が痛い」、「重くてきつい」などの症状は、眼精疲労や首周りの筋肉の緊張が原因になっている事が多いです。

パソコンやスマートフォンなどを長時間見たり、度が合わない眼鏡を使って目を酷使していると、眼精疲労を起こします。

眼精疲労に伴い目の眼圧というものが上がります。

眼圧とは眼球の形の維持や角膜の透明性を保持する為に目にかかっている圧力です。

眼精疲労を起すと眼圧が上がり目の奥の痛みや頭が重いなどの症状がでてきます。

これが長く続き視神経を圧迫してしまうと緑内障の原因にもなります。

首の付け根に風池という経穴があり、ここを刺激すると反射で眼圧が下がり症状の改善が見込めます。

また、首の筋肉で特に後頭下筋や胸鎖乳突筋などの筋肉が硬くなり、トリガーポイントというしこりが出来る事で目の方に関連痛が起きている事もあります。

首が前に出た姿勢をされている方はとくにこれらの筋肉に負担をかける傾向が強いです。

トリガーポイントを緩める事と頸椎を調整し、血流を改善させる事でこちらも改善が可能です。

 

しかし、視野の欠損や視力低下、頭痛、嘔吐などを伴う症状は何か疾患も考えられますので、一度眼科などを受診することをお勧めします。

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