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今までに開催したいろいろな教室

姿勢教室などのご紹介(2015年)

2015年の姿勢教室

秦野市立渋沢小学校で姿勢教室  2015年12月15日

12月15日に秦野市立渋沢小学校で姿勢教室を行いました。
先生、保護者、子どもたちなどたくさんの方に参加していただきました。
今回の内容は、子どもたちの姿勢指導に役立てていただきたいので、姿勢により勉強、運動にもたらす影響についてをお話しさせていただきました。姿勢の変化で起きる気持ちの変化、集中力の低下、関節の可動域の低下による運動の妨げなどを実技を交えてお話しさせていただきました。

最明寺で姿勢教室  2015年9月29日

鎌倉時代1262年に北条時頼により建立された「最明寺」さんでの開催です。

前半に坐禅をし、後半に姿勢教室を開催しました。
坐禅と姿勢って色々と関連があって面白いです。僕自身も坐禅をしリフレッシュできました。

増上寺で姿勢&お灸教室  2015年5月3日

増上寺で開催された「向源2015」に参加しました。90分のワークショップを3回開催しました。嬉しいことに販売したチケットが前売りで完売となりました。

姿勢とお灸のコラボレーション教室です。ワークショップの前半部分では姿勢教育指導士として姿勢についてのお話し、そしてワークショップの後半では、鍼灸師の2人でお灸を使って姿勢改善の為のエクササイズの効果をより高めるお灸によるセルフケアをご紹介させていただきました。

淨音寺 姿勢&お灸教室 2015年4月14日

新宿にある淨音寺で開催しました。平日の夜にも関わらず20名の方に参加していただきました。姿勢とお灸のコラボレーション教室です。ワークショップの前半部分では姿勢教育指導士として姿勢についてのお話し、そしてワークショップの後半では、鍼灸師の2人でお灸を使って姿勢改善の為のエクササイズの効果をより高めるお灸によるセルフケアをご紹介させていただきました。

院内での姿勢&お灸教室 2015年4月16日

院内で、姿勢改善とお灸教室を開催しました。
当院に日頃、通っていない方にも参加していただきました。
あっという間の1時間30分でした。

稲城市公民館 姿勢教室 2015年9月15日

9月15日に東京都稲城市の第四公民館で姿勢教育指導士として姿勢教室を開催しました。今回は公民館で開催している「家庭教育講座」の第二弾として、「こどもとしせい ~小学生のうちに正しい姿勢を身に着けよう!」という講座で2時間お話しさせていただきました。
僕の話を聞いて、姿勢への向き合い方が変わってくれると最高です。

埼玉県 赤羽野小学校 姿勢教室 2015年7月23日

埼玉県坂戸市立浅羽野小学校で姿勢教育指導士として、先生と保護者の方に姿勢教室してきました。まずは、先生と保護者の方に姿勢を良くなってもらい、そして姿勢改善すると体に良い変化がでるんだということを実感していただき、子どもたちに伝えていただければと思います。

今回のテーマは「誰も教えてくれなかった姿勢改善」です。
具体的姿勢改善法4つ
1 立ち座 (簡単に正しい座り方を取る方法)
2 椅子の正座 (正しい姿勢の取り方)
3 引き座 (正しい座り方を継続する方法)
4 キャットレッチ (猫背解消のストレッチ)

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